筋トレ

昨日、筋トレをして筋肉痛がきたから、筋肉が成長してるぜー。

おいおい、ちょっと待て！筋肉の成長は筋肉痛が全てではないぞ！

筋トレを始めたばかりの方は、筋肉痛がくることによって筋肉が成長したと判断しますよね。

筋トレ

なんで、僕は昔からいじめられるのかな？どうすれば脱脚できるか教えてよ、筋シェルジュ！

学校や職場ではいじめやパワハラは今もなくならないよね。しかし、一歩前に踏み出すだけで解決できるんだよ。

アナタもいじめやパワ ...